Ternyata Buah Bisa Mengatasi Dehidrasi

Dehidrasi merupakan salah satu penyakit manusia yang sering dirasakan. Biasanya dehidrasi terjadi setelah kita berpulang ke rumah setelah merasakan panasnya hari ataupun saat berpuasa senin kamis. Karena itu kita butuh cairan untuk mengatasi dehidrasi. Cairan itu biasanya didapat dari buah, salah satunya adalah Blewah.
Karena Blewah itu adalah salah satu buah mengatasi dehidrasi yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Kenapa buah Mengatasi dehidrasi itu blewah? yap.. Karena buah yang satu ini mengandung kadar air yang cukup untuk mengatasi dehidrasi dan untuk menggantikan cairan tubuh juga untuk menyegarkan tubuh.

Blewah digolongkan sebagai makanan yang menyehatkan untuk jantung dan pembuluh darah, karena kandungan kalium Blewah sangat baik. Satu blewah bisa berbanding 16 kalium dan natrium. Dua zat ini bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah. Tugasnya bisa sebagai terapi darah tinggi, membersihkan karbondioksida dalam darah, dan dapat memacu kerja otot dan simpul saraf. Overload kalium juga tidak masalah, karena bisa memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan pastinya menyeimbangkan cairan tubuh. Dan kabarnya nih, kalium juga bermanfaat dalam menurunkan resiko serangan stroke.

Dalam blewah terkandung gula dan monosakarida yang tinggi, seperti sukrosa dan fruktosa. Kandungan air yang tinggi bisa mengatasi dehidrasi setelah pulang bekerja ataupun berbuka puasa. Kadar air dalam blewah bagus juga untuk penderita asam urat. Karena unsur airnya bisa memperlancar pengeluaran asam urat dalam tubuh.